7 Minute Workout

Simple Design Ltd.

Health & Fitness

com.popularapp.sevenmins

Bora ya 2016 programu, juu Trending programu na programu ya uboreshaji ya bora kuchaguliwa kwa Google Play. Matukio na Google Play No. 1 katika nchi zaidi ya 19 na miongoni mwa programu juu ya afya ya 5 katika zaidi ya 57. Sasa inasaidia Google kifafa, na kuja na mpya abs workout. Watumiaji zaidi ya milioni 3 upendo dakika 7 workout. Kisayansi kuthibitika kusaidia kupoteza uzito na kuboresha kazi ya moyo na mishipa. Kama unataka kupoteza uzito, kupata tummy gorofa & amp; kuimarisha misuli yako ya tumbo, jaribu Workout 7 dakika na kupata pakiti sita wakati kuimarisha msingi wako na toning abs yako, na video ambazo kuonyesha jinsi ya kufanya zoezi kila. Mazoezi bora kwa ajili ya watu wa kawaida tu kama wewe na mimi, unaweza kufanya workout haraka-Tosheleza wakati wowote mahali popote. Ni tu inachukua dakika 7. Workout hii dakika 7 ina yalionyesha na New York Times kama sadaka matokeo ya kiwango cha juu na uwekezaji ndogo. Workout hii dakika 7 ni kulingana na HICT (kiwango juu mzunguko mafunzo), kuthibitika kuwa njia ya "salama, bora zaidi, na ufanisi zaidi" ili kuboresha fitness yako misuli na aerobic, na uwe na afya njema. Programu bora ya workout lina mazoezi 12 tu kufanyika kwa sekunde 30, na mapumziko ya pili wa 10 kati ya kila zoezi. Wote unahitaji ni kiti na ukuta. Rudia mizunguko ya 2-3 kutegemea muda kiasi gani. Kufanya chaguo lako la kwanza nyumbani au ofisini. Vipengele: Msaada wa Google Fit Mwongozo wa sauti Muda wa mzunguko adjustable Wakati wa mapumziko adjustable Kuweka kiwamba kwenye wakati workout wewe Tabia nzuri na design ya UI Logi ya Workout inaonyesha muda wako workout kamili Uwezo wa kusitisha workout, na Ruka hadi mwingine au zoezi la awali Taarifa kwa ajili ya kila siku workout ABS workout kwa wanawake Maelezo ya vibali: Kuhifadhi: Kwa Hifadhi data SD kadi yako au simu Mawasiliano ya mtandao: Kusaidia kuokoa data kutosheleza Google Simu: Wewe bado kupokea simu muhimu wakati workouts Zana za mfumo: Kibali hiki ni kwa ajili ya kuanzisha taarifa baada ya kuwasha upya simu Vidhibiti vya maunzi: Kwa taarifa vibration Programu ya mazoezi ya viungo Workouts anuwai ya abs zipo ili kusaidia kupata sita pakiti abs. kufuata mkufunzi binafsi na mtaalam workouts yako, sita pakiti abs ni ndani ya kufikia yako Workouts fupi Tuna workouts fupi kwa ajili ya watu ambao hawana muda mwingi kufanya mazoezi, utapata na kutokwa na jasho na mpigo wa moyo haraka katika dakika chache. HIIT hizi (nafasi kuu mafunzo) unaweza kuongeza matokeo. Workout nyumbani Chukua dakika chache siku kupoteza uzito na kuweka fit ufanisi na workout yetu nyumbani. Vifaa hakuna inayohitajika, tu kutumia yako uzani wa mwili kwa workout nyumbani.



Alphabetical

Genres