Yoga for Weight Loss

Saagara

Health & Fitness

com.saagara.weightloss

Walipiga kura juu afya programu ya 2014 na madaktari kuongoza Walipiga kura juu Yoga programu ya 2014 na madaktari kuongoza "Yoga kwa ajili ya kupoteza uzito" ni sehemu ya Saagaras mfululizo mpya wa programu kwa ajili ya maradhi mbalimbali. Kuchanganya urahisi ya "Msingi Yoga" na yoga jadi matibabu unaleta, weve ujenzi programu inayolenga tu katika kuwasaidia watumiaji kudhibiti uzito wao. Wakati dieting imeonekana kupunguza mafuta ya visceral, mazoezi ni muhimu kwa ajili ya kuchoma mafuta subcutaneous maduka (wale kusababisha mafuta ya tumbo na paja). Programu hii imeundwa ili kukusaidia toni abs yako, kupata katika umbo, na kuboresha afya yako kwa ujumla. Kwa mujibu wa maandiko inata kuku, mafuta ya ziada lazima igeuzwe kwa nguvu na nishati kwa ajili ya kupoteza uzito wa ufanisi. "Yoga kwa ajili ya kupoteza uzito" ina kuingizwa mazoezi maalum ambayo kuhamasisha Hifadhi ya mafuta ya inapungua na kuzibadili nishati hautumiki. Mazoezi ya mara kwa mara wa mazoezi haya hufanya mwili konda na afya. "Yoga kwa ajili ya kupoteza uzito" huchota juu jadi hatha yoga na alikuwa yaliyoandaliwa na mtaalam katika mbinu ya kale ya inata kuku. Programu hukuongoza kadhaa yoga unaleta unaposisitiza mbinu sahihi ya kupumua. Kama wewe kuwa desturi ya mazoezi, unaweza kubadilisha mipangilio ya kutoka Mwanzaji kwa kati ya juu, kwa ajili ya kipindi bora zaidi tena. Asanas ya Yoga na mbinu ni pamoja na: -Suryanamaskara (jua kusalimiana A) -Suryanamaskara B (salamu B) – pevu -Trikonasana (pembetatu wanajifanya) -Veerabhadrasana (shujaa wanajifanya) -Utkatasana (Mwenyekiti Pose) – pevu -Purvantanasana (mpango zaidi wanajifanya) -Bhujangasana (nyoka Pose) – Kiwangokati -Shalabhasana (nzige Pose) – Kiwangokati -Dhanurasana (upinde Pose) – Kiwangokati -Sarvangasana (kusimama bega) Panayama wa - Ujjayee (Pranayama ushindi) Programu tumizi hii ina HD michoro na ni patanifu na vidonge High-azimio. Watumiaji wanaweza kutaka kwanza jaribu programu yetu Yoga ya msingi ambayo ni bora inafaa kwa ajili ya kompyuta. Baada ya kufanya mazoezi Yoga ya msingi kwa ajili ya wiki chache, unapaswa kuwa na uwezo kwa raha mazoezi Yoga kwa ajili ya kupoteza uzito". Inapendekezwa kwa madaktari https://www.healthtap.com/Apps/7401 Programu tumizi hii ni inapatikana kwa ajili ya PC na Mac pamoja



Alphabetical

Genres